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  1. 2009.05.14 [읽고...] 1일 30분
일상 & 끄적임2009.05.14 21:09
오래전에 읽었던 공부법에 관한 책 "1일 30분" 을 다시 한번 읽어보며 정리를 했습니다.

ㅇ 공부에는 타이밍 중요하다.
   - 공부하고 싶은 생각이 들었을 때 그 분야의 공부를 즉시 시작하는 것이 한가지 요령이다.

ㅇ 동기 부여
   - 자신에게 동기를 부여하는 방법은 먼저 장차 자신이 되고 싶은 모습을 상상하는 것이다.
   - 그리고, 그 상상에 다가가기 위해 지금 무엇을 해야하는지 생각해보자.

ㅇ 날마다 조금씩 꾸준히 공부해라.
   - 마지막에 웃을 수 있는 인생을 목표로 삼자. 그러기 위해서는 날마다 조금씩 꾸준히 공부해야 한다.
 
ㅇ 책은 한권씩 산다.
   - 구입한 당일날 바로 읽기 시작해야 한다.

반복 학습이 가장 효율적인 방법이다.
   - 오래 기억하려면 정기적으로 반복 학습해라.
   - 어느 항목을 공부한다. -> 1주일 후에 복습한다. -> 2주 후에 2회째 복습한다. -> 1개월 내에 3회째 복습을 한다.

ㅇ 공부 성과를 좌우하는 가장 큰 요소는 시간이다.
   - 공부 성과는 곧바로 나타나지 않는다.
   - 축적과 돌파의 원리
   - 5분도 낭비할 수 없다는 의지가 중요하다.
   - 가능한한 서둘러 업무를 마치고 남는 시간은 기술 습득에 할애하자.
   - 음성을 이용하면 비생산적인 이동 시간을 생산적인 공부시간으로 바꿀 수 있으며, 반복 학습이 가능하다.

ㅇ 휴일을 적극 활용해라.
   - 휴일에는 하루 2, 3시간정도 공부한다.

ㅇ 영어는 학습량 부족이 가장 큰 원인이다.
   - 1~3년이라는 비교적 짧은 기간에 성과를 내고 싶다면 연간 1,000시간, 적어도 750시간은 공부를 해야 영어 실력이 는다.

ㅇ 컨디션이 좋아야 집중력도 높아진다.
   - 컨디션이 좋을때 집중하여 공부하는 방법이 가장 효율적인 학습 방법이다.
   - 집중력이 높을때 공부하고 집중력이 낮을때는 되도록 공부하지 않는다.
   - 이를 위해서는 반드시 몸의 컨디션을 좋게 만들어야 한다.

ㅇ 집중력이 떨어지면 즉시 공부를 그만둔다.
   - 같은 과목을 공부하기 지겨울때는 다른 과목을 공부한다.
   - 같은 장소에서 공부하기가 싫증난다거나 두가지가 다 원인일때는 다른 방에서 공부하는 방법이 있다.

ㅇ 30분 공부, 15분 휴식을 기본으로 한다.
   - 집중력이 떨어져 공부가 싫어지기 전에 공부를 일시 중단하는 방법이 요령이다.
   - 공부 + 휴식 = 1세트를 나만의 페이스로...
   - 독서는 최고의 휴식이다. 휴식시간 15분 정도 책을 읽어보자.

ㅇ 핵심은 공부 시간의 평준화이다.
   - 장기 계획형은 하루의 공부로는 조금 적다고 생각될만큼의 공부량을 날마다 꾸준히 하는 것이 요령이다.

ㅇ 일정표를 만들어 보이는 곳에 두어라.

ㅇ 목표는 무리하게 설정하지 않는다.
   - 1주일에 1, 2일 정도 휴일을 배치한다.

ㅇ 반드시 종이에 목표를 써 붙여둔다.
   - 그 날 공부를 시작하며 반드시 목표를 눈으로 확인할 수 있게 종이에 써두라.
   - 공부하기 전에 최소한 3분이라도 좋으니 반드시 목표를 눈으로 볼 수 있게 종이에 써두자.

ㅇ 목표를 이루기 위해서는 희생이 필요하다.
   - 어느 정도는 각오하고 공부를 시작하자.

ㅇ 수첩을 활용하면 실현 속도가 빨라진다.
   - 수첩에 적은 목표를 가능한한 매일 읽고 검토하자.

ㅇ 효과적인 수면이 기억을 촉진한다.
   - 하루에 최소한 6시간은 잠을 자야 한다.
   - 학습한 내용이 수면을 통해 기억으로 정착된다.

ㅇ 머리는 차게 발은 따뜻하게 한다.
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Posted by JuHoi

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